这些是需要考量的因素：
便利性：睡眠模式可以让您的MacBook在您打开盖子或按下键时快速恢复到之前的状态。这意味着您可以快速开始使用您的MacBook，无需等待它启动。如果方便性和对工作和应用程序的即时访问对您很重要，将其保持在睡眠模式可能是一个不错的选择。
1️⃣电源消耗：在睡眠模式下，您的MacBook会消耗一小部分电力以保持其状态。然而，与完全开启并使用时相比，它消耗的电力要少得多。如果节约能源和最大化电池寿命对您很重要，使用睡眠模式比完全开启您的MacBook更节能。
2️⃣更新和维护：某些软件更新和维护任务，如安装系统更新或运行磁盘工具检查，可能需要重新启动。在这些情况下，关闭您的MacBook并执行必要的更新或维护任务是必要的。
3️⃣长时间不使用：如果您计划长时间不使用您的MacBook，例如度假期间，通常建议完全关闭它。这有助于节省电池寿命，并防止由长时间不活动可能引起的任何潜在问题。
几时才需要关闭MacBook呢？
您的Mac是否出现了减速或性能下降的情况？随着时间的推移，你的Mac的RAM可能会因为进程和应用程序的累积而变得混乱，尤其是在旧型号上。如果你已经好几天没有关闭你的Mac，你可能会注意到性能下降的情况。
为了解决这个情况，您可以尝试关闭和重新启动应用程序，关闭过多的浏览器标签，或者简单地重新启动你的Mac。尽管macOS有效地管理内存使用，但偶尔完全关闭和重启是必要的，以使你的设备回到初始状态。这个操作会清除RAM并解决任何卡住的进程，使它们恢复正常运行。
此外，值得注意的是，有些更新只能在重新启动Mac后生效。通过定期关闭和重启Mac，您可以确保所有更新都得到应用，从而确保系统的最佳性能。
MacBook 睡眠模式更优于关机？
处于睡眠模式的MacBook可以立即唤醒，让您可以继续之前的工作。只需打开盖子或触摸触控板，您的MacBook将亮起，随时可用。
关闭MacBook会关闭所有正在运行的程序和应用程序。当您再次启动Mac时，您需要手动重新打开所有的应用程序和程序，除非您已经启用了在关闭之前重新打开之前打开的窗口的选项。
MacBook 在睡眠模式真的在“睡觉”吗？
答案是不。如果MacBook 是连接了网络，会持续地
进行同步
自动更新应用程序，如邮件、日历、备忘录、照片和联系人，并保留iCloud文档。
自动更新Find My的位置信息，如果您的设备丢失或放错地方，这将提供重要的帮助。
在睡眠模式下，MacBook会消耗电池的电量吗？
是的，它会消耗一定的电池电量！一台M1芯片的MacBook Air在睡眠模式下每小时消耗约0.18瓦特，而在空闲模式下每小时消耗3.22瓦特。
将您的MacBook放在睡眠模式下通常是安全的，不必担心。然而，苹果建议不要长时间将电池完全充电到100%或完全放电到0%。
长时间将电池储存在充满电状态可能导致容量损失，从而导致电池寿命逐渐缩短。相反，将电池完全放电可能导致其进入深度放电状态，无法保持充电，需要更换电池。
为了保持电池的最佳健康状态，建议在存储时将电池电量保持在20%到80%之间。这个范围有助于保持电池容量并延长其使用寿命。
通过遵循这些准则，您可以确保您的MacBook电池在较长的时间内保持其效率和寿命。
MacBook 关机常见问题
MacBook不关机会照成损害吗？ 不会，但是切记MacBook在睡眠模式会消耗更多电池能量
MacBook Air 或 MacBook Pro 可以在睡眠模式多长时间？ 时间的长短取决于电池的能量。比较新型的MacBook Air 或 Macbook Pro 配上M1 或M2 芯片，可以耐上几天。
把Mac调整至睡眠模式前需要注意什么 如果电池量很低，建议先把储存所有文档和把MacBook关机，以防有任何资料或文档不见。
